Wednesday, September 30

Medicina e Salute

La base di una buona salute è prima di tutto movimento e alimentazione. Ed è quest’ultima che ci permette di avere un tenore di vita regolare e in perfetta sintonia col proprio corpo. Ponderare bene i cibi che mangiamo, ricercare quelli di qualità, prediligere un’alimentazione a base vegetale è il segreto di pulcinella per tutti quanti. E’ solo tramite una dieta equilibrata che la nostra salute sarà sempre al massimo della forma e non dovremmo ricorrere quindi a medicinali di dubbia efficacia. Inoltre, comprando prodotti da farmacia, andiamo ad alimentare anche quella catena di business che fa soldi sulla nostra pelle, fa soldi creando malattie e creando la cura. Perchè dovrei curarmi da qualcosa che non ho mai avuto ma che potrei prendere? Una cura preventiva? Non avrebbe senso. Quindi in salute sempre, stanno attenti a ciò che mangiamo, con un occhio di riguardo al movimento e cercando prendere il meno possibile dei medicinali.

Qi gong – Per una salute di ferro
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Qi gong – Per una salute di ferro

Hai mai sentito parlare dell'antica forma di yoga cinese chiamata Qigong ? Forse non lo sai , ma questa disciplina , porta con sè enormi vantaggi  , attraverso una pratica costante è possibile migliorare drasticamente la propria condizione di salute. In questa guida ti farò partecipe dei benefici che comporta questa antica disciplina orientale . Scoprirai i pilastri su cui si fonda tutta la scuola . Bene , non aspettiamo oltre , partiamo ! Cos'è il qi gong ? Il qi.gong è una forma di rilassamento in movimento ,  questa disciplina basa tutta la sua efficacia sulla lentezza delle posizioni , abbinate ad una respirazione lenta e profonda. La respirazione deve essere diaframmatica , e non toracica , perchè quando inspiriamo dal diaframma , la frequenza cardiaca diminuisce , l'atteg...
Oli essenziali: proprietà benefiche e come usarli
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Oli essenziali: proprietà benefiche e come usarli

Per oli essenziali s’intende quel gruppo di composti di origine naturale che sono costituiti da una miscela di sostanze estratte dalle piante e che sono dotati di profumi caratteristici e benefici particolari. Conosciuti fin dall’antichità, gli oli essenziali sono molto pregiati e costituiscono la base dell’aromaterapia, ovvero di quella medicina alternativa che sfrutta questi prodotti per trattare disturbi di vario genere. Gli oli essenziali si utilizzano soprattutto per inalazione o per assorbimento, ma qualcuno afferma anche l’efficacia di un’assunzione orale. Scopriamo quali sono i principali oli essenziali, i consigli per utilizzarli e le possibili controindicazioni. Che cosa sono gli oli essenziali Gli oli essenziali sono quindi delle sostanze liquide che si ottengono...
Rottura del femore dopo caduta: come avviene la cura?
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Rottura del femore dopo caduta: come avviene la cura?

La rottura del femore è uno dei più frequenti traumi che il corpo umano può affrontare nel caso di anomale ed accidentali cadute. Molto spesso questa tipologia di frattura si presenza in età avanzata, in quanto il deterioramento osseo risulta essere più marcato e la fragilità dei tessuti favorisce lussazioni e fratture. Bisogna agire sulla frattura attraverso un intervento tempestivo che permetta il totale recupero dell'articolazione e della motilità. Convalescenza e fisioterapia La convalescenza prevede un periodo di lunga degenza in quanto si tratta di un segmento osseo piuttosto complesso. In seguito all' operazione chirurgica, con installazione di protesi per garantire una migliore guarigione, bisogna seguire delle linee guida che possano permettere all' infortunato di stabiliz...
Sigaretta elettronica: liquidi aromatizzati più efficaci per smettere di fumare
Medicina e Salute

Sigaretta elettronica: liquidi aromatizzati più efficaci per smettere di fumare

Secondo uno studio americano condotto qualche mese fa da parte di alcuni ricercatori, è stato appurato come molti fumatori riescano a smettere di fumare grazie all’utilizzo della sigaretta elettronica che però abbia liquidi diversi dall’aroma del tabacco. Sembra paradossale, ma in realtà non lo è affatto e ora spiegheremo il perché di tale affermazione. L’indagine ha riguardato ben 37 mila fumatori statunitensi. Ebbene, monitorandoli per 6 mesi si è potuto constatare come la scelta degli aromi possano incidere efficacemente sulla probabilità futura di astenersi dal fumo. Ai partecipanti è stato chiesto di rispondere a dei quesiti online a partire dal primo mese dall’utilizzo delle sigaretta elettronica fino ad arrivare al 180° giorno. Così facendo, i ricercatori hanno po...
Cause e rimedi all’iperpigmentazione
Medicina e Salute

Cause e rimedi all’iperpigmentazione

L'iperpigmentazione è una patologia non pericolosa, che al più influisce sul benessere delle persone facendole sentire brutte. Questo disturbo può presentarsi in diverse maniere. A delle volte sotto la forma di vere e proprie macchie sulla pelle, che variano di dimensione e di forma. Altre volte con un cambio di colorito della cute. La causa principale delle macchie e del cambio di colore è dovuta all'esposizione al sole. I raggi solari di natura nociva, difatti, contribuiscono ad attivare una sovraproduzione della melanina, una proteina della cute. Questa, a sua volta, contribuisce a formare il colore tipico dell'iperpigmentazione. Proprio per questo motivo le macchie caratteristiche del disturbo appaiono quasi sempre sulle parti del corpo esposte: viso, bracci...
Novità sul diabete 2017: pancreas artificiale con bluetooth
Medicina e Salute

Novità sul diabete 2017: pancreas artificiale con bluetooth

Ormai è ufficiale: il diabete è in rapido aumento in tutto il mondo e anche nel nostro Paese. Sono diverse le cause che determinano l'insorgenza di questa patologia e tra queste, secondo una scoperta molto recente, anche il surriscaldamento globale inciderebbe con l'aumento di glucosio nel sangue. Ovviamente vanno distinti i due differenti tipi di diabete, il tipo 1 e il tipo 2. Il primo è frequente nei ragazzi e nei bambini, ma ultimamente sono aumentati anche in casi in età adulta, mentre il secondo è un tipo di diabete che colpisce prevalentemente persone adulte e anziane. Come si controlla il livello di glicemia Oggi, fortunatamente, sono a disposizione di chi è affetto da diabete 1 o 2, diversi trattamenti medico farmacologici a partire dai dispositivi per misurare l'indice glicemic...
Valeriana in gocce: dosaggio
Medicina e Salute

Valeriana in gocce: dosaggio

Una pianta eccezionale   La valeriana officinalis è una pianta che appartiene ad una famiglia di oltre 150 specie ed è volgarmente chiamata erba dei gatti. Tale pianta è particolarmente nota per le proprietà rilassanti ed è utilizzata per combattere l'ansia e agevolare il sonno: oltre ad agire sul sistema nervoso, aiuta anche a rilassare le pareti dell'intestino e dello stomaco.   Valeriana: quando prenderla   La valeriana può essere assunta sotto forma di tisana, decotto, compresse o gocce. Le formule più utilizzate sono quelle galeniche e in particolare la tintura madre: infatti i vantaggi di assumere la valeriana in gocce sono molteplici. Si possono regolare i dosaggi in base alle proprie necessità, possono essere assunti ovunque, eliminano il prob...
Come mettere le lenti a contatto
Medicina e Salute

Come mettere le lenti a contatto

Cosa sono le lenti a contatto   Le lenti a contatto vengono utilizzate in caso di patologie riguardanti l'occhio come la miopia, l'astigmatismo e l'ipermetropia. Sono di forma tondeggiante e il diametro è di circa 0.7-0.8 mm (se incurvate). Vengono applicate sulla superficie dell'occhio e hanno diverse capacità che permettono di non infastidire questa delicata area, come la bagnabilità, la conducibilità del calore, non permettono il deposito di sostanze e sono permeabili all'ossigeno. Quest'ultima è la peculiarità fondamentale della lente, poiché la cornea ha costantemente bisogno di ossigeno.   Tipologie di lenti a contatto   A seconda del tipo di problema che si presenta, possono essere utilizzate tre tipologie diverse di lenti: morbide rigide ...
Migliorare il sistema circolatorio e linfatico con la pressoterapia
Medicina e Salute

Migliorare il sistema circolatorio e linfatico con la pressoterapia

Le nuove tecniche del benessere con la pressoterapia I problemi di stanchezza e affaticamento sono spesso le cause che portano a cambiare le proprie azioni quotidiane. Il gonfiore delle gambe è un sintomo che non bisogna sottovalutare e che richiede un programma di intervento ben preciso. Il sistema circolatorio e linfatico deve essere continuamente stimolato e, per fare questo, è necessario ricorrere alle tecniche medico-estetiche come la pressoterapia. L’affaticamento ed il gonfiore di gambe e braccia possono essere combattuti da una tecnica rapida ed efficiente. La pressoterapia, infatti, è quel metodo che ha rivoluzionato l'intervento medico nell'ambito della stanchezza e del gonfiore ai quali gli arti sono sottoposti. Le attività domestiche, molto spesso, sono tra le principali...
Kit per la ricostruzione delle unghie
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Kit per la ricostruzione delle unghie

Il kit per la ricostruzione delle unghie rappresenta il più valido alleato per tutte le donne e le ragazze che vogliono rinnovare e rinfrescare il look delle proprie mani. Se è vero che il desiderio di mostrare unghie perfette, ormai, coinvolge le donne di ogni età e di ogni classe sociale, è altrettanto vero che per molte persone fare crescere le unghie in maniera naturale costituisce un problema, sia perché spesso c'è l'abitudine di mangiucchiarle o rosicchiarle, sia perché alcune condizioni fisiologiche - come la carenza di vitamine o l'assenza di calcio - può portarle a sfaldarsi di continuo. Per tutti questi motivi, il ricorso a un kit per la ricostruzione delle unghie è fondamentale per avere mani sempre desiderabili: kit che, a seconda del procedimento scelto, può implicare la...